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身體勞累時候體內(nèi)是酸性還是堿性?

病情描述：身體勞累時候體內(nèi)是酸性還是堿性?
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    屬于酸性，因?yàn)槿梭w在運(yùn)動時，消耗能量，它主要代謝的廢物都是酸性的，所以在勞累以后與正常狀態(tài)相比，疲勞時人體呈酸性。根據(jù)我們的生活環(huán)境和飲食的變化，我們的身體，也會出現(xiàn)酸堿不平衡，如果是酸性體質(zhì)，那么就可以多吃堿性食物，比如海帶，還有各種新鮮的蔬菜水果，這些都是堿性食物，而肉類魚類蛋類是酸性食物。根據(jù)個人體質(zhì)合理飲食。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    常規(guī)情況下人體呈弱堿性的狀態(tài)屬于最健康的生命體征，但是絕大多數(shù)患者都屬于亞健康群體，都是偏酸性體質(zhì)，經(jīng)常性的體力不支，身體困乏考慮酸性的可能性偏大，主要是過度疲勞的情況下很可能會導(dǎo)致肢體乳酸淤積，一定程度上也可能會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，因此日常要注重勞逸結(jié)合。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長：對心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治，尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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