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運(yùn)動(dòng)中扭傷關(guān)節(jié)怎樣處理?

病情描述:我很久都沒有運(yùn)動(dòng)過了,不知道會(huì)不會(huì)受傷,請(qǐng)問在運(yùn)動(dòng)前所需要做哪些準(zhǔn)備?
醫(yī)生回答 (1)
  • 高福強(qiáng)
    高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    運(yùn)動(dòng)中扭傷關(guān)節(jié)建議用冰袋冷敷緩解。在扭傷發(fā)生的24小時(shí)內(nèi),盡量每隔一小時(shí)用冰袋做冷敷,每次半小時(shí)。用彈性壓縮繃帶包扎受傷部位,并用墊子墊好。24小時(shí)后,開始換熱敷,以促進(jìn)血液流向受傷部位。如果經(jīng)過幾天的治療和休息后,患處仍然疼痛,不能輕易活動(dòng)??赡苁枪钦邸⒓∪饫瓊蝽g帶斷裂,需要立即去醫(yī)院。

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高福強(qiáng)
高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科

擅長:對(duì)骨關(guān)節(jié)疾病的診斷與治療,尤為擅長關(guān)節(jié)置換技術(shù)、股骨頭系列保髖手術(shù)、微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)及無創(chuàng)沖擊波技術(shù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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