怎么可以鍛煉可以瘦肚子？
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
瘦腹運(yùn)動(dòng)主要是進(jìn)行一些需要腹肌參與的運(yùn)動(dòng)，例如爬樓梯、仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、跑步、騎自行車、游泳等。但是病人瘦腹在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還需要科學(xué)的飲食調(diào)理，因?yàn)楦共糠蚀笾饕且驗(yàn)轶w內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過剩導(dǎo)致各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪在腹部進(jìn)行積累的結(jié)果，不注意飲食調(diào)理是達(dá)不到瘦腹效果的，病人需要避免高脂高糖飲食，而且每餐不要吃得過飽。
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許海霞 醫(yī)師
天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果要是想瘦肚子的話，應(yīng)該是選擇用鍛煉身體配合一些控制飲食，一般鍛煉身體，可以采取一些針對(duì)性的鍛煉，比如說做一些，平板支撐，或者做一些仰臥起坐，或者是做一些健身操，練瑜伽之類的都可以，但是每次運(yùn)動(dòng)要超過40分鐘以上。平時(shí)注意飲食不能吃太油膩。
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- 林友寶 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
喝中藥可以吃葡萄嗎
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- 王坤 主治醫(yī)師 腫瘤內(nèi)科
癌癥化療期間可以吃海鮮嗎
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
男生怎么瘦臀
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- 王林中 主任醫(yī)師 兒科
1歲小孩可以吃黃鱔嗎
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- 林少?gòu)?qiáng) 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
扭腰可以瘦肚子嗎
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
水腫腿怎么瘦
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
- 擅長(zhǎng)：消化道早癌及癌前病變的內(nèi)鏡篩查及微創(chuàng)治療。超聲內(nèi)鏡對(duì)消化系統(tǒng)疾病如消化道粘膜下病變及胰腺病變的診斷與
怎么鍛煉瘦肚子
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- 邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院
答：想要瘦肚子的話，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┚植康倪\(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以在每天轉(zhuǎn)呼啦圈半個(gè)小時(shí)以上或...
怎么鍛煉才能瘦肚子 A：您可以在室內(nèi)經(jīng)常做一些俯臥撐或者是仰臥起坐之類的動(dòng)作，長(zhǎng)期堅(jiān)持一段時(shí)間....
瘦腰可以嘗試什么鍛煉？ A：你要是實(shí)在想瘦腰還可以嘗試以下的方法一起綜試試效果。餐后盡可能的多走走....
做什么鍛煉可以瘦手臂 A：有可能是屬于平常用力不當(dāng)或者是先天的原因而導(dǎo)致手臂比較粗，會(huì)影響美觀，....
怎樣可以瘦腿瘦肚子？ A：有以下幾種方法可以快速瘦腿瘦腹： 1礦物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人體的....
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功效主治： 用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24...
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功效主治：本品僅適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目...
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