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首頁 > 婦產(chǎn)科> 產(chǎn)科

怎樣使產(chǎn)后身材苗條呢？

病情描述：我現(xiàn)在懷孕有八個月了，感覺整個懷孕期間體重重了很多，主要是除了肚子其他的地方也長肉，我比較愛美，現(xiàn)在非常擔(dān)心產(chǎn)后發(fā)胖瘦不下去，我想請問下怎樣使產(chǎn)后身材苗條呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳哲
    陳哲 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕期間，由于攝入的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，加上激素水平的變化應(yīng)激素水平明顯升高，就會導(dǎo)致一個體重增加，體質(zhì)肥胖的問題，不要過度緊張，安心養(yǎng)胎，生產(chǎn)之后適當(dāng)控制飲食，及時進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，而且技術(shù)水平回落，孕激素水平明顯下降，這個時候減肥效果也比較好，沒有問題。

  • 鄧雙民
    鄧雙民 醫(yī)師
    廣宗縣醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    你好，這個時候，為了寶寶，你盡量先不要減肥，產(chǎn)后一般可以先穿腹帶，主要是肚子上的肉的，建議要注意產(chǎn)后先保證足夠的奶水，足夠的睡眠。先別減肥，注意平?？梢藻憻捝眢w，是否走步之類的。過了三個月，做仰臥起做，跑步之類的，都是可以的。

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陳哲 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 產(chǎn)科

擅長：圍產(chǎn)保健、高危妊娠管理,妊娠合并免疫病、血液疾病，高齡妊娠，妊娠合并糖尿病、高血壓，困難產(chǎn)程處理
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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