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怎么才能戒賭呢？

病情描述：你好我今年45歲，從幾年前染上賭博的毛病以后，一直不停的賭博到現(xiàn)在，家里極力反對(duì)，也說(shuō)過(guò)很多狠話(huà)，但我就是克制不住自己，家里也因此欠下了巨額債務(wù)，我也想悔改，所以我想問(wèn)怎么才能戒賭呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫剛
    孫剛 副主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，常說(shuō)小賭怡情大賭傷身，賭癮很大的患者可以試著培養(yǎng)一個(gè)其他的興趣愛(ài)好，日常多做做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，跳廣場(chǎng)舞、跑步、下棋等都很好，也可以在家里種種花草、養(yǎng)養(yǎng)鳥(niǎo)等，家人這時(shí)要多陪陪戒賭者，多與其交流，還可以參加一些同年齡的俱樂(lè)部。

  • 李玉志
    李玉志 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于賭博這一惡習(xí)的戒除，需要患者自身的努力。首先患者要保證斷開(kāi)與之前賭友們的聯(lián)系，至少也要做到讓他們不會(huì)再想要帶上你去賭博。其次要多次暗示自己賭博的危害，讓自己產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性地警惕。賭癮本身就是利用人的以小博大的占便宜，刺激心理，看清了就不會(huì)再深入下去。

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