哺乳期喝酵素可以嗎？
病情描述：我今年26歲，自從生下了這個寶寶，我的身材就大走樣了，變成一個大肥婆。所以我一定要盡快恢復(fù)我的魔鬼身材。所以我想每天喝酵瘦減肥。請問，哺乳期喝酵素可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李穎 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，現(xiàn)在正在哺乳期，哺乳期間不能吃酵母素的，酵母素對乳汁質(zhì)量是有影響的，所以說哺乳期間不能吃的。哺乳期間需要增加營養(yǎng)，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，高蛋白食物來增強體質(zhì)，平時最好不要吃涼的，辣的，刺激的食物，保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜。
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李文英 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
哺乳期最好不要喝酵素，你現(xiàn)在還是在哺乳期，最好不要有那么高強度的減肥，不僅不能減肥，你還要夾傷營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣你才能盡快恢復(fù)體力，并且寶寶才有奶水，你現(xiàn)在減肥的話是對你自己身體的傷害，你現(xiàn)在可以稍微的做一些瑜伽。
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