百合銀耳紅棗湯的做法及功效
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
百合銀耳紅棗湯，有補(bǔ)血補(bǔ)氣，滋陰潤肺的作用。女性人群以及老年人長期飲用這種湯類，可以增加免疫力，并且對肌膚有一定的好處，可以增加肌膚的彈性，減少色素的沉著。而且這類湯飲熬制也比較簡單。用清水熬煮至湯汁黏稠晾涼后就可以飲用了，通常每周一次連續(xù)飲用1~2個月效果會更加明顯。
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王祥 主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
百合銀耳紅棗湯的做是首先把銀耳用熱水泡過以后撕成小片，然后再將浸泡撕好的銀耳片泡30分鐘左右，紅棗洗干凈放著備用，然后將泡好的銀耳倒入砂鍋中，倒入適量的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火一個小時后再加入紅棗，小火再煮半個小時最后加入糖就可以喝了。百合銀耳紅棗的功效是滋陰養(yǎng)顏、美容養(yǎng)顏等功效，特別是夏天來上一碗，真的好喝又消暑。
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