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芭蕉與香蕉的營養(yǎng)功效一樣嗎

病情描述:芭蕉與香蕉的營養(yǎng)功效一樣嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    芭蕉和香蕉的營養(yǎng)功效都是差不多的,都屬于高鉀食物,兩種食物主要是用的人群不同。香蕉中的糖分可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖能立刻被人體吸收,做劇烈運動時可以食用香蕉來幫助提供能量,芭蕉中含有的膳食纖維比香蕉更豐富一些,所以更可以幫助潤腸通便,芭蕉偏溫性,香蕉屬于涼性。

  • 邰曉娜
    邰曉娜 主治醫(yī)師
    九江市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    花椒與香蕉的營養(yǎng)價值存在著一定的差異性,相比較來說,香蕉的營養(yǎng)價值要高一些。香蕉它比較甜美,雖然芭蕉的味道雖然甜,但是會有著一些澀澀的感覺。香蕉它能起到通腸潤便的效果,而且對眼睛也是有好處的,由于香蕉偏寒,所以如果是脾胃虛寒的人盡量少吃一些。

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姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師

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