孩子如何補鈣才不會傷到身體
病情描述：十四歲左右的孩子差不多都在發(fā)育當中，有些家長想讓孩子快快長大而讓孩子吃很多補鈣的藥品從而導致孩子的身體健康，那么孩子發(fā)育期補鈣該吃點什么好？是不是不宜吃補鈣的藥片？在補鈣中不能吃哪些食物？在孩子什么時期補鈣才是最好的時機？
醫(yī)生回答 (2)
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曲朋安 副主任醫(yī)師
煙臺龍礦中心醫(yī)院 二級甲等
你好，根據(jù)您的情況整體來看，建議您可以在寶寶長身體發(fā)育時期，可以給寶寶吃一些魚蝦大骨湯，注意飲食，加強營養(yǎng)，另外可以多曬太陽，能有效促進鈣吸收，提高免疫力，補鈣的10號最好是在春天萬物生長的季節(jié)?？梢远噙M行戶外活動，多加鍛煉，增強體質(zhì)
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李春莉 醫(yī)師
白馬湖衛(wèi)生院 一級甲等
你好，孩子在十四歲左右 是身體發(fā)育的一個高峰，這種情況可以給孩子多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶，蝦，芝麻等等，合理的飲食是比較重要的，如果孩子有腿疼或者其它缺鈣的癥狀也可以服用鈣片補充，堅持鍛煉，祝愿孩子健康快樂成長成長。
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