中老年怎樣補(bǔ)鈣
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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在嬰幼兒或者兒童當(dāng)中，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，有利于防止鈣缺乏而影響生長(zhǎng)發(fā)育。
另外也需要注意在成年人特別是中老年人當(dāng)中，更加需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，防止出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)疏松而導(dǎo)致出現(xiàn)有骨折等情況的發(fā)生中老年人補(bǔ)鈣。
除了進(jìn)行均衡的飲食之外，還需要額外的補(bǔ)充一些補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，例如碳酸鈣咀嚼片或者骨化三醇膠囊等都是比較常用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。
這些在藥店當(dāng)中都是可以購(gòu)買到的，可以直接去藥店購(gòu)買，一般情況下經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間間斷的補(bǔ)充，骨質(zhì)是可以增強(qiáng)的有利于預(yù)防出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。
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