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為何經(jīng)常做夢

病情描述：壓力很大晚上常常做夢說夢話，白天精神不濟(jì)渾身無力，為何經(jīng)常做夢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常做夢的原因包括精神因素、飲食因素以及環(huán)境因素。

    如果生活和工作壓力比較大，精神過于緊張，神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)，甚至有神經(jīng)衰弱的問題。往往很難進(jìn)入深睡眠，不僅容易做夢，而且還容易驚醒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。如果晚飯吃得太飽，會增加腸胃負(fù)擔(dān)，即使在睡夢中也會工作，這也會導(dǎo)致做夢。若是睡覺時處于嘈雜的環(huán)境，或者溫度過高或過低，都容易對感官造成刺激，產(chǎn)生夢境。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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李連平 主任醫(yī)師 黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院

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