適合孕晚期喝的湯有哪些
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
適合孕晚期的有排骨、蘑菇、魚湯。
到了懷孕晚期,也預(yù)示著胎兒發(fā)育即將成熟,女性要做好補(bǔ)血維持身體所需。湯類宜味道香濃,成分含量較多,但不能加入太多的油,以免湯類過(guò)于油膩,影響孕婦的腸胃道。魚類可以是鯉魚,若對(duì)魚鱗沒(méi)有什么特別的反應(yīng),可全部放入湯里,讓蛋白質(zhì)等含量更豐富,滋補(bǔ)身體。而排骨湯是將鈣元素融入湯里,可多喝補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。
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