晚上經(jīng)常出現(xiàn)夢游現(xiàn)象怎么辦
病情描述：住校了舍友告訴我，我晚上經(jīng)常夢游，可我一點都不知道。晚上經(jīng)常出現(xiàn)夢游現(xiàn)象怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
夢游可以通過藥物治療或改善生活方式。
夢游主要發(fā)生在深度睡眠狀態(tài)，一般是由于夜間睡眠過多，白天與過度勞累有關(guān)。只要注意勞逸結(jié)合，避免壓力過大，可以進行適當?shù)捏w育運動，保證飲食的營養(yǎng)，夢游就會自行消除。夢游沒有特效的治療藥物，有人認為使用魯米那等長效催眠藥物，可以延長淺睡眠，但明顯縮短深睡眠，使夢游難以發(fā)生。
患者要注意室內(nèi)的溫度和濕度，營造良好的睡眠空間。
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為什么人會夢游？經(jīng)常夢游的人，和什么原因有關(guān)系？
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