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促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的食物有哪些?

病情描述:醫(yī)生您好,我今年24歲,剛剛懷孕20周。我想問(wèn)問(wèn)您,什么時(shí)候要給胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才可以對(duì)他的大腦有好處。促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的食物有哪些?平時(shí)應(yīng)該多吃什么?
醫(yī)生回答 (2)
  • 謝金秋
    謝金秋 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的食物有牛奶、雞蛋、魚肉等等。孕婦在懷孕期間,飲食宜清淡,多吃高纖維、高蛋白含量豐富的食物,骨頭湯、魚肉等等鈣物質(zhì)含量豐富的食物,盡量多吃,瓜果蔬菜等維生素含量高的食物也要多吃,不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng),要多注意休息,保證充足的睡眠

  • 陳彥麗
    陳彥麗 住院醫(yī)師
    岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    你現(xiàn)在懷孕了,想多吃一些食物,促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育,那么在平常的日常工作中,你可以多吃以下這些食物,第一種就是,優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如說(shuō),海魚,海產(chǎn)品,這個(gè)每周可以吃兩次,平常每天吃,雞蛋鴨蛋,牛奶,第二方面呢,就是要適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果,比如說(shuō)核桃,花生瓜子

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