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促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的食物都有哪些?

病情描述:現(xiàn)在懷孕有三個(gè)多月了,想給胎兒補(bǔ)充點(diǎn)食物,促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的食物都有哪些呢,純天然的來,每天要吃多少才好呢?核桃,蘋果、雞蛋這三樣可以天天吃嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 馮海桃
    馮海桃 副主任醫(yī)師
    山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    整個(gè)懷孕期間都是需要加強(qiáng)營養(yǎng)。多吃新鮮的水果蔬菜,多喝雞湯,魚湯,排骨湯,一定要適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)。但是要避免三高的食物。高糖分,高熱量和高脂肪的食品啊。而且一定要避免營養(yǎng)成分的疊加,一般整個(gè)孕期最多見的就是缺鐵和缺鈣啊。所以一定要多吃一些動(dòng)物肝臟,動(dòng)物血,瘦肉,牛肉,豆類,魚類。而且一定要知道曬太陽的好處啊。最好買點(diǎn)孕婦奶粉是最好啦啊。還有大量的維生素,礦物質(zhì)。核桃,蘋果,雞蛋當(dāng)然的可以天天吃辣。核桃每天吃三到五個(gè),雞蛋每天吃兩到三個(gè)左右就可以了。蘋果可以適當(dāng)?shù)亩喑?,現(xiàn)在新鮮的水果蔬菜這么多,一定要搭配合理,多樣化

  • 袁宏琴
    袁宏琴 醫(yī)師
    金寨縣紅十字醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    一般懷孕前3個(gè)月補(bǔ)充大腦比較好。既然已經(jīng)懷孕3個(gè)月了,一般早孕反應(yīng)慢慢消失了,這時(shí)候可以加強(qiáng)營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜,水果,肉類食物,多吃核桃,同時(shí)注意做好孕期檢查,懷孕4~5個(gè)月以后就會(huì)慢慢感覺到胎動(dòng)變化了,注意觀察胎動(dòng)情況。如果有什么異常也要隨時(shí)檢查治療比較好。

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馮海桃
馮海桃 副主任醫(yī)師

山西省天脊醫(yī)院 兒科

擅長:掌握臨床常見病,多發(fā)病
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