怎么樣一個月能減掉10斤肉？
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，導(dǎo)致肥胖的病因和平時個人體質(zhì)，高脂肪飲食，不規(guī)律生活運動過少等都是有直接的關(guān)系，平時如果有肥胖建議您可以通過運動來減肥，適當(dāng)?shù)呐懿竭\動，循序漸進的加強運動強度，也可以去健身房，游泳館等，通過運動來治療。平時避免服用高脂肪類的食物，多吃蔬菜多吃低糖類的水果，適當(dāng)跑步運動調(diào)理。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
快速健康減肥的辦法主要就是注意飲食控制，然后加強運動鍛煉，如果一個月減掉十斤，那就需要進行劇烈的健身鍛煉的，這樣才能達到減肥的效果的，你就要增加一下自己的運動量，最好是找一個專業(yè)的減肥教練，幫助進行指導(dǎo)，然后進行針對性的減肥訓(xùn)練。
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感冒一個月還叫感冒嗎
邢艷利 主治醫(yī)師
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腹瀉一個月怎么回事啊
吳瓊 副主任醫(yī)師
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周蘭萍 副主任醫(yī)師
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鄧敏端 主任醫(yī)師
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懷孕一個月的肚子多大
賀芳 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
一個月寶寶拉黃泡沫
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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懷孕一個月怎么流產(chǎn)
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