男士大肚腩怎么樣減掉
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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男士出現(xiàn)有大肚腩的情況，減掉的方法主要就是做好飲食方面的調(diào)理。平時(shí)主要是注意不能夠暴飲暴食，盡量不要喝酒，尤其不能夠喝啤酒，同時(shí)也注意，盡量不要吃一些油炸的食品，可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好飲食的總量。
平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，主要是選擇進(jìn)行跑步。同時(shí)也可以選擇經(jīng)常進(jìn)行仰臥起坐，跳健美操或者是進(jìn)行游泳等方法，都有利于減小大肚腩。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
減掉肚腩的方法有什么
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