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做夢(mèng)會(huì)不會(huì)影響睡眠質(zhì)量

病情描述：晚上睡覺(jué)總是做夢(mèng)，早上起來(lái)頭昏沉沉的，做夢(mèng)會(huì)不會(huì)影響睡眠質(zhì)量？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    做夢(mèng)會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

    做夢(mèng)說(shuō)明睡眠還處在較淺的層次，很容易受到外界的干擾，而且潛意識(shí)也處在一種活躍的狀態(tài)，大腦并沒(méi)有得到充分的休息，如果是噩夢(mèng)或者是強(qiáng)烈性刺激性的夢(mèng)，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)突然驚醒，所以就會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

    如果睡覺(jué)總是做夢(mèng)，很容易引起疲勞，注意力不集中以及記憶力減退，頭暈頭沉，平時(shí)患者要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，能夠改善患者的癥狀。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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