運(yùn)動(dòng)能緩解便秘嗎
病情描述：經(jīng)常便秘，有時(shí)候一周才大便一次，聽(tīng)說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能緩解便秘嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
?運(yùn)動(dòng)能緩解便秘。
便秘本身就是因?yàn)槲改c道蠕動(dòng)過(guò)慢所致，如果能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，便秘的癥狀自然能夠緩解。運(yùn)動(dòng)可以使人體的新陳代謝速度加快，足量的運(yùn)動(dòng)能夠讓身體各個(gè)器官的功能加強(qiáng)，同時(shí)也可以對(duì)腸道產(chǎn)生刺激，加快腸道的蠕動(dòng)速度，這對(duì)于改善便秘會(huì)有很大的幫助。在這期間要合理搭配飲食，改變不良的飲食結(jié)構(gòu)，效果會(huì)變得更好。
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