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消化不好注意什么

病情描述：腸胃不適，經(jīng)常出現(xiàn)消化不良，吃東西都不敢亂吃，消化不好注意什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    消化不好需要注意飲食以及生活。

    1、飲食方面：飲食宜清淡、柔軟，還要保證食物的易消化程度，在有胃腸脹氣時，盡量多喝粥或者吃一些米糊，這些食物對胃腸道的刺激也比較小，而且還能加速腸道蠕動。2、生活方面：生活要有規(guī)律，不可以熬夜、勞累，這些都會影響腸道消化和蠕動。飯后要適當(dāng)活動，不能一直坐著，否則時間久了就會影響腸道正常消化。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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