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吃什么食物起到降血脂的作用

病情描述：我的血脂有點(diǎn)高，所以我想請(qǐng)問(wèn)一下吃什么食物起到降血脂的作用？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以吃蘑菇、獼猴桃、洋蔥能夠起到降血脂的作用。

    蘑菇內(nèi)含有不飽和脂肪酸，促進(jìn)人體血液循環(huán)，而且還能夠降低血液中膽固醇含量，提高身體免疫力。而獼猴桃內(nèi)含有多種的微量元素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、獼猴桃堿、精氨酸此類物質(zhì)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，此類物質(zhì)能夠防止血液堆積，抑制膽固醇在血液內(nèi)沉淀。而洋蔥內(nèi)含有的蒜氨酸和二硫化合物二烯丙基，降低血液中的甘油三酯和膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化。

    但如果血脂升高的癥狀比較明顯，還是應(yīng)采取藥物的方式進(jìn)行治。

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張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

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