寶寶多吃什么食物可以提高免疫力
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
寶寶可以多吃維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,提高免疫力。
比如蘋果、香蕉和牛奶、雞蛋瘦肉,可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還可以促進(jìn)細(xì)胞的發(fā)育,也可以多吃一些膳食纖維,營(yíng)養(yǎng)要多樣化,可以減少疾病的發(fā)生,預(yù)防病毒和細(xì)菌侵入。
免疫力低下可能是營(yíng)養(yǎng)不良和患有慢性疾病引起,可以多參加體育鍛煉,還要保持健康的生活習(xí)慣。
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