健脾養(yǎng)腎的方法有哪些？
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
患有脾胃腎虛的患者，建議多吃牛肉，羊肉，動(dòng)物的肝臟，腎臟，黑芝麻，黑豆等食物進(jìn)行調(diào)理治療，同時(shí)避免進(jìn)食寒涼性食物，應(yīng)戒煙戒酒，忌食辛辣刺激性的食物。如果癥狀較嚴(yán)重的，建議口服藥物進(jìn)行調(diào)理。建議患者不要過度勞累，合理飲食，保證充足的睡眠，注意休息。
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徐慶棟 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
健脾養(yǎng)胃一般來說應(yīng)結(jié)合多種方法進(jìn)行調(diào)理，并不是說哪一種方法是最好的。首先建議您平時(shí)保持樂觀的心態(tài)，好的情緒可幫助人體調(diào)節(jié)陰陽，使氣血變得暢通，對于健脾養(yǎng)胃也是很好的。日?？赏ㄟ^按摩三陰交健脾補(bǔ)腎，常吃栗子、紅棗、苦瓜、胡桃、山藥等。
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如何按摩養(yǎng)腎
趙威 主任醫(yī)師
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孫德宣 主治醫(yī)師
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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李濤 副主任醫(yī)師
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冬季養(yǎng)腎黃金季
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男人養(yǎng)腎最佳10食物
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