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健脾養(yǎng)腎的食物和方法？

病情描述：本人男，今年滿三十五周歲了。由于工作的原因，經(jīng)常需要熬夜班，吃宵夜，所以脾臟和腎臟方面的功能多多少少收到一定的損傷。最近放假在家，打算療養(yǎng)一番，所以請教一下健脾養(yǎng)腎的食物和方法？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王強
    王強 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    健脾養(yǎng)腎平時可以多吃一些核桃，山藥，薏米，蓮子，芡實都是有一定的補脾腎作用，可以煮粥也可以用開水泡當茶飲等調(diào)理都是可以的。根據(jù)自身體質(zhì)病情的不同，選擇不同的食療藥物來對癥調(diào)理身體，平時也要戒辛辣刺激性的食物，生冷性食物適當運動，還可以去附近醫(yī)院辯證后選擇中藥湯劑中成藥物等治療。

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王強
王強 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：中醫(yī)常見疾病、各類軟組織損傷、脊柱及骨關(guān)節(jié)病變的手法整復治療。
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陳寶財
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