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母乳期補鈣吃什么

病情描述：大夫您好，我想請問您一個問題，不好意思打擾你一段時間，我老婆最近剛生完孩子然后他的身體有點虛，我想給他好好的補一補，主要是補鈣特別缺鈣，所以就是想麻煩問一下大夫，母乳期補鈣吃什么
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以適當?shù)某砸恍┦萑狻Ⅳ~類、奶類等，這類食物不僅鈣含量高，蛋白質(zhì)含量也是比較高的，同時還能夠促進母乳的分泌。如果是嚴重缺鈣的情況下，也可以通過藥物進行補充，補鈣的同時建議適當?shù)难a充維生素D，能夠促進鈣的吸收，也可以多曬曬太陽，同樣能夠幫助鈣的吸收。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    您好，母乳期補鈣我給你推薦一些含鈣量高的食物供您參考一下，補鈣期間最好給您愛人吃一些維生素D或者魚肝油，維生素D可以更好的促進人體對鈣的吸收的。如牛奶，蝦皮，魚類，豆制品，芹菜。芝麻，紫菜，花生，海帶，黑木耳，胡蘿卜，瓜子類，蓮子等都行。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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