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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
母乳喂養(yǎng)媽媽補(bǔ)鈣,寶寶通過吸奶是可以吸收的,因?yàn)閶寢屧诓溉槠诳诜}劑后會(huì)被身體吸收,自然會(huì)進(jìn)入到奶水中,寶寶可以通過喝母乳達(dá)到補(bǔ)鈣的目的,同時(shí)這種吸收方式也比較安全。如果寶寶身體缺鈣比較嚴(yán)重,還是建議在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素d或鈣劑,因?yàn)橥ㄟ^吃奶來補(bǔ)鈣,效果比較慢。平時(shí)媽媽可以多帶寶寶外出曬太陽,能夠促進(jìn)體內(nèi)鈣吸收。
母乳喂養(yǎng)媽媽吃什么寶寶補(bǔ)鈣
1、母乳喂養(yǎng)的媽媽只要是正常飲食,一般寶寶不用另外補(bǔ)鈣,因?yàn)槟溉槔锏拟}很容易被寶寶吸收,并且母乳中的鈣磷比例是合適的,2:1的比例,含乳糖非常多,所以鈣的吸收比較好。
2、若是寶寶兒保后,有點(diǎn)缺鈣,媽媽可以多吃牛奶、蝦皮、芝麻、海帶、豆制品等食物。如果是體內(nèi)缺乏維生素d,容易引起鈣和磷的代謝紊亂,生長著的長骨干骺端生長板以及寶寶的骨基質(zhì)會(huì)容易礦化不全。那么媽媽和寶寶都應(yīng)補(bǔ)充維生素D,含維生素D豐富的食品是動(dòng)物肝臟、雞蛋黃等。
母乳喂養(yǎng)的寶寶缺鈣癥狀是什么
1、母乳喂養(yǎng)的寶寶缺鈣后喜歡搖頭、平時(shí)愛哭鬧,容易被激怒,尤其是夜間睡覺時(shí)頭部會(huì)多汗。
2、如果一直沒有補(bǔ)鈣,寶寶還可能顱骨軟化、方顱、肋骨外翻等。
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