怎樣減掉大腿上的肉？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
根據(jù)你描述的情況，大腿粗了可能是因為在懷孕期間缺乏鍛煉，經(jīng)常坐臥的原因。想要減掉大腿上的脂肪可以平常在飲食方面注意一些，要遵循早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少的規(guī)律，早上可以吃一些牛奶雞蛋補充蛋白質(zhì)，中午要以面食為主，晚上以水果為主，當然平常要做一些有氧運動，跑步，踢腿等活動來輔助，也可以每天敲打的膽經(jīng)也可以起到瘦腿作用
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病情分析：
這種情況應(yīng)該在產(chǎn)后控制一下，飲食表，好多吃的清淡一些，不要吃一些油膩的食物，低鹽低脂飲食，補充一些維生素，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行一些有氧的運動，效果都是比較好的，不要有太大的精神壓力，這幾天盡量的注意休息，不要熬夜就可以了，適當?shù)募訌姞I養(yǎng)。
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