這樣鍛煉影響身高嗎？
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
深蹲進行鍛煉不會影響身高的，平時可以做個深蹲鍛煉的，是可以起到鍛煉腿部肌肉的作用，對身體是有好處的，不會影響正常身高的，平時鍛煉需要循序漸進，剛開始鍛煉量不能太大，需要從小量到多逐漸增加。如果是身體肥胖明顯，需要盡早積極的減肥，避免影響身體健康。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，從醫(yī)學(xué)領(lǐng)域來講，深蹲鍛煉是不會影響身高的，因為沒有科學(xué)依據(jù)。反而經(jīng)常做鍛煉對身高的成長還有一定的幫助作用，根據(jù)你描述的狀況，要想長高，建議除了多做鍛煉以外，還要注意飲食喔，多吃一些蔬菜水果，每天喝一杯牛奶，這樣都有助于成長喔
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