腎陽虛的鍛煉需要注意哪些問題？
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
適當(dāng)?shù)腻憻捘芴岣呷梭w的陽氣對腎陽虛有一定的治療作用?；加心I陽虛的患者建議適當(dāng)?shù)淖鲆恍┞苓\(yùn)動(dòng)，和做一些俯臥撐，仰臥起坐，如果有條件的話可以去健身館做健身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)應(yīng)注意飲食，多吃易消化具有溫補(bǔ)腎陽的食物，臨床上常吃一些牛肉，羊肉，桑葚，黑芝麻等食物進(jìn)行調(diào)理治療。
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許波 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
腎陽虛患者的鍛煉沒有什么太多需要注意的地方，在保證患者個(gè)人人身安全的同時(shí)，運(yùn)動(dòng)量方面把握好分寸即可。而且最好是多做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槭彝膺\(yùn)動(dòng)很容易受到天氣影響。大風(fēng)，大寒，大霧等天氣也會(huì)影響患者的身體恢復(fù)的。注意做好足部，背部，腹部的防寒即可。
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