眼睛干澀吃什么好?
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般考慮是由于用眼過(guò)度所引起的，例如長(zhǎng)時(shí)間看電腦和手機(jī)容易引起眼睛干澀，有時(shí)還會(huì)引起流淚，可以多吃點(diǎn)含維生素高的食物。例如可以多吃點(diǎn)菠菜，胡蘿卜，菜花，火龍果，獼猴桃，蘋(píng)果等含維生素都比較高，可以緩解眼睛疲勞。也可以喝點(diǎn)菊花茶，有清肝明目的作用，平時(shí)要看一小時(shí)的電腦，休息幾分鐘，盡量不要在燈光暗的地方看書(shū)。
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