泡什么喝可以健脾祛濕？
病情描述：我是一個(gè)很注重養(yǎng)生的人，很喜歡收集一些對(duì)身體好的藥方和偏方，我發(fā)現(xiàn)我這陣子有點(diǎn)兒脾虛和濕氣。我吃一些補(bǔ)藥好像也沒(méi)多大作用，因?yàn)槲蚁矚g喝茶，我就想問(wèn)一下泡一些什么喝可以健脾祛濕的呢？藥材最好比較容易找得到的，求醫(yī)生們解答一下我的問(wèn)題。
醫(yī)生回答 (1)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
健脾祛濕的食物有很多，日常生活中可以煮薏米紅豆粥或是冬瓜香菜綠豆粥、絲瓜咸蛋麥片粥、綠豆百合薏米粥、淮山白扁豆粥、蓮子百合紅豆白蘿卜粥等食用。也可以在日常生活中，每天喝一些茶也可以達(dá)到健脾祛濕，如常見(jiàn)的五花茶、冬瓜茶等。需要注意在身體濕氣比較重的情況下，不可以吃甜食、寒涼的食物，例如西瓜、雪糕等。
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