腦力疲乏怎么治療
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腦力疲乏最好的治療方法是休息，保證充足的睡眠，休息是最快效果最好的一種緩解腦力疲勞的治療方式。如果因腦力疲乏而造成的嚴(yán)重失眠，可以使用吸氧的方法進(jìn)行治療，可以增加顱腦內(nèi)的血氧飽和度，緩解大腦疲勞，提高睡眠質(zhì)量。
睡前可以喝杯熱牛奶，聽一首舒緩的音樂，都有助于促進(jìn)睡眠，使大腦能得到更好的休息。
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