便秘食療法是怎樣的？
病情描述：便秘食療法是怎樣的？
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘的食療法，主要是調(diào)整患者的飲食結(jié)構(gòu)以及飲食規(guī)律。讓患者盡量的攝入蔬菜類或水果等食物，可以多吃白菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、或者甘藍(lán)、芹菜等。盡量減少牛、羊肉或者油炸類食物的攝入。在飯后要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，輔助消化。也可以大量飲水，來(lái)潤(rùn)腸通便，減輕大便的干燥。
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