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每天吃一個雞蛋對身體有什么好處？

病情描述：每天吃一個雞蛋對身體有什么好處？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每天吃一個雞蛋能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)。相比較之下雞蛋的營養(yǎng)成分是非常多的，每天吃1~2個雞蛋就能夠保證身體基本營養(yǎng)需求。經(jīng)常吃雞蛋也有助于預(yù)防身體出現(xiàn)低血壓、低血糖以及貧血的現(xiàn)象，對于提升女性體質(zhì)有一定的好處，而且吃雞蛋也有助于促進(jìn)兒童骨骼和智力的發(fā)育。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

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