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什么食物補(bǔ)鉀，蔬菜類，水果類。

病情描述：什么食物補(bǔ)鉀，蔬菜類，水果類。
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    補(bǔ)鉀食物水果類有柚子、草莓、杏子、柑橘、香蕉以及葡萄等，蔬菜一般包括毛豆、馬鈴薯、大蔥、芹菜、青菜，還有玉米和牛奶以及雞肉里面的鉀元素也非常豐富。

    人體在缺乏鉀元素之后，會引起四肢乏力以及精神不振等癥狀，平時(shí)在飲食上要做到葷素搭配，營養(yǎng)全面，避免長期挑食。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

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