便秘吃什么飯？
病情描述：便秘吃什么飯？
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘通?？梢猿阅瞎现噙M(jìn)行改善，南瓜粥里面含有豐富的維生素和果膠，有助于保護(hù)腸道粘膜和潤腸通便的作用。平時(shí)也可以多吃一些含纖維素豐富的水果和蔬菜進(jìn)行調(diào)理。還可以多運(yùn)動(dòng)或者通過腹部順時(shí)針按摩的方法進(jìn)行改善，能夠起到促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。
在日常生活中盡量不要吃辛辣刺激性的食物。
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