來例假肚子疼腰疼怎么辦呢
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
來月經(jīng)出現(xiàn)肚子疼、腰痛疼的癥狀,應(yīng)注意保暖,注意休息。可以用熱水袋對(duì)腹部進(jìn)行熱敷,促進(jìn)腹部血液循環(huán),有利于減輕盆腔淤血的癥狀,可以減輕肚子疼、腰疼的癥狀。也可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩,放松肌肉,解除痙攣。
建議在月經(jīng)期間,避免進(jìn)食冷飲、接觸冷水,少吃辛辣刺激性食物。
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劉曉燕 副主任醫(yī)師
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腰疼應(yīng)該怎么睡覺
腰疼睡覺時(shí)應(yīng)該仰臥,可以在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以及大腿后面墊一個(gè)棉被,保持膝關(guān)節(jié)屈曲、髖關(guān)... 詳細(xì)?