例假前一天可以游泳嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
例假前一天可以游泳，但是月經(jīng)期不能游泳。月經(jīng)前我們還要注意，一定要避免生冷寒涼的食物攝入，刺激性的食物也不能吃，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。
例假前游泳不會對身體有任何的影響，只要是不在月經(jīng)期，不必?fù)?dān)心。月經(jīng)期不建議運(yùn)動，注意休息。
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