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首頁 > 婦產(chǎn)科> 產(chǎn)科

孕晚期睡眠不好

病情描述：孕晚期睡眠不好
醫(yī)生回答 (1)
  • 馮翠平
    馮翠平 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    孕晚期睡眠不好自己要調整一下作息時間，盡量不要在白天睡覺太多，在晚上10點上床，盡量在11點之前就入睡不要熬夜。在晚上臨睡覺之前可以喝一些牛奶或者吃香蕉能夠有利于睡眠。可以適當?shù)挠们逅ヅ菽_，泡腳的水溫要適中，不要在水中加入其它的中藥藥材，促進全身血液循環(huán)后也能夠促進睡眠。

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馮翠平 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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