幾點睡覺不算熬夜
病情描述：幾點睡覺不算熬夜
醫(yī)生回答 (1)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般在晚上10點左右睡覺不算熬夜。如果超過了10點可能會影響肝臟的排毒，會導致身體各個器官不能得到充分的休息，會出現(xiàn)比較疲累的現(xiàn)象，長期熬夜會使器官受累引起疾病發(fā)生。
在日常生活期間要減少長期熬夜的現(xiàn)象，必須需要每天睡足8小時以上，才有利于自身的健康。
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