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補充蛋白質(zhì)吃什么食物

病情描述：補充蛋白質(zhì)吃什么食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    補充蛋白質(zhì)該吃豆制品、雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、瘦肉、魚肉、大蝦以及奶制品等，其中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠為人體補充必須的營養(yǎng)，維持正常的生理機能。

    人體如果缺乏蛋白質(zhì)，會導致低蛋白血癥，容易引起浮腫，影響身體的免疫力。日常生活中要保證營養(yǎng)飲食的種類要均衡，結構要合理，不要過于的單一，以免引起營養(yǎng)不良。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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劉明曉
劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院

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