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如何提高記憶力?

病情描述：如何提高記憶力?
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    提高記憶力通常可以采取飲食的方式，比如吃一些水果或者是蔬菜類，還可以吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，通常能夠增加大腦對氧的利用效率。還要保持充足的睡眠時間，能夠改善認知功能。

    記憶力減退一般于長時間熬夜有一定關(guān)系，還有可能是過度用腦造成的，在日常一定要合理用腦。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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