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鍛煉出汗有什么好處

病情描述：鍛煉出汗有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    鍛煉出汗的時(shí)候，首先能夠幫助身體排毒也能夠很好的促進(jìn)學(xué)習(xí)的血液循環(huán)。因?yàn)樵诔龊沟臅r(shí)候，身體中的氣血就會(huì)加速流通，所以就能夠很好地排除身體內(nèi)部的毒素，也能夠普擴(kuò)張身體的毛細(xì)血管，從而增強(qiáng)身體血管的彈性。

    在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)槌龊惯€能夠預(yù)防一些骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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