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一天睡5個小時夠嗎

病情描述：一天睡5個小時夠嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一天睡5個小時不夠，正常人的睡眠是8小時左右，如果病人每天睡5小時，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)精神不振和頭暈?zāi)X脹等癥狀。

    平時一定要保證足夠的睡眠，這樣可以有效避免一些疾病的發(fā)生。在保證睡眠的同時還要注意飲食營養(yǎng)，當(dāng)體內(nèi)缺乏營養(yǎng)時也會引起身體不適的情況發(fā)生。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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