經(jīng)常熬夜喝什么茶好
病情描述：經(jīng)常熬夜喝什么茶好
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常熬夜可以選擇適當(dāng)喝一些苦丁茶，金銀花茶，這些茶都可以在一定程度上幫助清熱解毒，具有提神醒腦的作用，能夠幫助調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，可以幫助緩解熬夜帶來的副作用。
熬夜的時候還需要注意及時補充營養(yǎng)，可以選擇適當(dāng)多吃新鮮蔬果，豆制品，牛奶，雞蛋，瘦肉等食物，堅果類食物能夠幫助補充人體所需的營養(yǎng)元素。
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