怎么加快新陳代謝
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一般可以通過體育鍛煉的方式來加快新陳代謝,比如可以適當(dāng)?shù)呐懿?,游泳,或者是做體操等。另外患者平時也要多喝水,多曬太陽,而且要少食多餐,對于加快新陳代謝也有一定的作用。
平時患者在飲食上不要暴飲暴食,暴飲暴食容易導(dǎo)致新陳代謝異常。可以適當(dāng)?shù)某孕└缓鞍踪|(zhì)和維生素多的食物。
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