吃蛋黃會(huì)發(fā)胖嗎
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
吃蛋黃會(huì)發(fā)胖，因?yàn)榈包S中含有膽固醇比較多，膽固醇容易造成脂肪的堆積，并且不容易消化，這樣就會(huì)引起發(fā)胖，特別是在蛋黃吃的比較多的情況下發(fā)胖的可能性更大。
所以在減肥期間建議盡量不要吃蛋黃，可以選擇吃蛋清，也可以多吃一些粗纖維食物，這樣利于腸道的蠕動(dòng)有利于降低體重。
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張?jiān)掠?/b>
主任醫(yī)師
教授
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