睡覺不枕枕頭好嗎
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺不枕枕頭并不好,這是因?yàn)楦梭w的生理結(jié)構(gòu)有關(guān),人體是有四個(gè)生理彎曲的,其中人體的頸椎是向前的彎曲,不睡枕頭以后導(dǎo)致睡眠的姿勢(shì)不正,長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀,比如會(huì)出現(xiàn)頸部肌肉痙攣勞損,這樣就很容易導(dǎo)致肩膀酸痛不適出現(xiàn)的。
需要安靜舒適的睡眠環(huán)境,更能保證睡眠質(zhì)量。
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