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吃太撐了怎么快速消化

病情描述：吃太撐了怎么快速消化
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃太撐想要快速消化，可以在飯后休息半小時然后進行運動，這樣可以促進胃腸道的蠕動，加速食物的消化。也可以順時針按摩腹部，這樣也可以促進食物的吸收可以快速消化?；蛘咦钪苯拥目梢苑么傧乃幬镞M行緩解。

    平時飲食上盡量吃到八分飽就好，以免吃撐出現(xiàn)消化不良。

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