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女生提高新陳代謝的方法

病情描述：女生提高新陳代謝的方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性提高新陳代謝的方法有多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)、游泳、跳舞、練瑜伽等。晚上多用熱水泡腳有利于毛細(xì)血管的擴(kuò)張，讓身體多出一點(diǎn)汗。多吃助消化以及纖維素的水果蔬菜，調(diào)節(jié)體內(nèi)能量的平衡。

    能夠促進(jìn)新陳代謝的食物有。海帶、牛奶、蘋(píng)果、蜂蜜、玉米、大蒜等。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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代謝與新陳代謝
陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院

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